一、能够强身健体的杜仲，可以和什么食材在一起煲汤？

杜仲为常用中药材，具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效，药效学研究表明杜仲具有降血压、调血脂、降血糖、抗氧化、抗炎、抗衰老、保护肝损伤、抗肿瘤、增强免疫等作用黑豆杜仲鸡汤食材：杜仲10g、黑豆20g、鸡腿1双（100克）、红枣5粒、水500g、料理米酒30c.c.、姜2片、盐适量。巴戟杜仲煲牛尾此道汤水非常适合冬季饮用，有滋养身体，温暖敏竖身心的效果。同时其中的巴戟天和杜仲对男性有郑拿汪强壮筋骨，进补腰肾的作用。

杜仲和牛夕都是比较常见的中药材，二者都是有补肾养肝、利尿的功效。而羊肉性温，属于温补气血、补虚、令人强筋骨的食材。所以三者同吃是完全可以的，相得益彰，但不可贪嘴。猪腰杜仲枸杞核桃汤的主料：猪腰2个，杜仲30克，配料：猪肉30克，核桃肉30克，枸杞，红枣适量。

杜仲和桑叶一起煲汤。首先，杜仲本身就有降血糖、降血脂的作用。桑叶中又富含桑叶多糖，具有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用。杜仲搭配巴戟一起煲汤效果也很好，巴戟的功效也是治疗腰间喊仔酸痛、强筋骨祛风湿。两者都是不适合阴虚火旺者食用，比如热燥、不宜入眠、上火者都不适合饮用。

一碗杜仲健骨汤，能为高堂补脚力。杜仲、牛膝、牛大力是常用的祛风湿、强筋骨的良药；民俗食养智慧则认为牛膝盖骨具有"以形补形"、强筋壮骨的功效，用猪尾炖汤比猪蹄好吃多了，而且也都是满满的胶原蛋白，汤肉吃起来也不油腻。配上黑豆，补肾健腰一步到位，想要效果更佳的话，也可以加点杜仲！

二、杜仲巴戟煲鸡汤的做法和功效

杜仲是非常好的一种中药材，相信大家对此都不陌生，它对于高血压的治疗是非常有效果的，而且不仅如此，杜仲的叶子还可以作为茶叶来保健，下面我们来具体了解一下杜仲的作用和功效。

杜仲的作用

凡是肝肾不足，腰膝酸痛，或足膝痿软无力的人，都可以与补骨脂、胡桃仁、金狗脊、萆薢、牛大力、千斤拔等配伍。杜仲常用于冲任不固所致的胎动不安或习惯性随胎。可单用煮枣肉为丸服；配伍续断、桑寄生、熟地黄等，以增强补肾固胎作用。

对于妊娠下血者，则可与人参、阿胶、当归等合用。补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，血压。一般中药单味药效果不明显，都是配伍使用的。

杜仲的功效

性味甘、微辛；性温。入肝经、肾经。主治腰脊酸疼，风湿痹痛，胎动不安，习惯性流产等。 具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。适宜高血压患者、习惯性流产妇女、小儿麻痹后遗症患者、肾气不足者。但是阴虚火旺者慎服。

杜仲具有清除体内垃圾磨桐搜，加强人轮山体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球数量，增强瞎历人体免疫力等显着功效。