一、如果才能使阴茎变长变硬变粗
这个要看知嫌年龄了，年龄小的，可以靠运动配合食疗达到目的
在18岁以前，可以适当吃些动物内脏，黑米黑豆，木耳，枸杞，牛晌胡羊肉，等等。在18岁以后，搭谨手也可以用自然增健疗法，能增几厘米的。
二、怎样才能使鸡鸡变长变粗
你好，建议自我测量一拦州下，男性坦纤勃起后12-17厘米，未勃起3-5厘米考虑为正常的，短小可让衡仿以采取手术增长的，现在要保持个人的清洁卫生。
三、阴茎怎么能变长、变粗呢？
建议你多锻炼：
1下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。
2大腿根部按摩
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
3强化阴茎反应
早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎梁备往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。
4摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左兄拍转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即橡尘毁先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
5性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力
