午睡拼音
[ wǔ shuì ]
①（名）午觉。②（动）睡午觉：～时间，请不要讲话。
由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。午睡不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。
另外，午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午睡可以提高下午的工作效率。午睡时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至16点之间。
许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡30分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。据日前出版的德国《星期日图片报》报道，在德国越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。
午觉的拼音读第几声?
【词语】 午觉
【全拼】: 【wǔjiào】
【释义】: 午饭后短时间的睡眠：睡～。
【词语】 午觉
【全拼】: 【wǔjiào】
【释义】: 午饭后短时间的睡眠：睡～。
【词语】 午觉
【全拼】: 【wǔjiào】
【释义】: 午饭后短时间的睡眠：睡～。
午觉的拼音
午觉的拼音是wǔ jiào。
（名）午觉。②（动）睡午觉：～时间，请不要讲话。
拼音是小学识字和记字的根本，需要很好地掌握。拼音分为声母和韵母，需要重点记忆。
声母分别是b、p、m、f、d、t、n、l、g、k、h、j、q、x、zh、ch、sh、r、z、c、s.
韵母分别是a、o、e、i、u、v、ai 、ei、 ui 、ao、 ou、 iu 、ie 、ve、 er、 an 、en 、in、 un 、vn 、ang 、eng、 ing 、ong
午睡好处
中午吃完饭“打个盹”，是许多人的生活习惯，上班族为下午的工作“补充能量”，退休族则养养精神。日前，有研究表明：饭前午睡半小时，比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳，大大提高下午的工作与学习效率。对此，科学家建议，最好将午睡时间提前———改为饭前午睡。
“这种说法有一定的道理，但别生搬硬套。”
北京大学第三医院睡眠中心负责人樊东升教授告诉记者。午睡后为什么有人头昏脑涨？
这是由于进餐后，血流涌向胃肠道，致使流向大脑与四肢的血液相对减少，大脑和肢体得不到足够的氧气与养分供应，乳酸等代谢产物无法及时排出，醒来后会觉得头昏脑涨，四肢乏力，周身酸软。民间就有“吃完就睡，肠子靠背”的说法。
特别是上班族，经常趴在办公桌上小睡一会儿，使胸部受到压迫，影响呼吸，加重大脑的缺氧程度，出现生理性的暂时“脑贫血”。大脑和胃肠同时“争抢”血液，往往会顾此失彼，造成消化和神经系统都不能全力工作。
而据德国学者的研究显示，饭后午睡时，皮下毛细血管扩张，血流量增加，血液涌向消化器官与大脑争血，此时便有诱发脑栓塞的危险。因此，体重超过标准体重20%的人、血压很低的人及血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管病变而经常头晕的人，应尽量避免饭后午睡。
睡午觉的拼音
睡午觉的拼音：shuì wǔ jiào。意思是中午睡觉。
睡，《说文解字》：“睡，坐寐也。从目、垂。”坐而假寐眼睑下垂是睡之范式。本义：闭目安息，大脑皮质处于休息状态。
午，汉语一级字，最早见于甲骨文，其本义是舂杵，引申指抵触（即《说文解字》所谓的“啎也”），借作“五”而指纵横相交，又借作十二地支的第七位，还可以表示十二生肖中的“马”等。
觉，汉语通用规范一级字（常用字）。此字始见于战国文字。本义是醒悟、明白，读作jué。引申义是发现、觉得，感觉。
睡午觉的笔顺：
睡总笔画：13笔。1. 丨（竖）、2. ㄱ（横折）、3. 一（横）、4. 一（横）、5. 一（横）、6. ノ（撇）、7. 一（横）、8. 丨（竖）、9. 一（横）、10. 丨（竖）、11. 丨（竖）、12. 一（横）、13. 一（横）。
午总笔画：4笔。1. ノ（撇）、2. 一（横）、3. 一（横）、4. 丨（竖）。
觉总笔画：9笔。1. 丶（点）、2. 丶（点）、3. ノ（撇）、4. 丶（点）、5. 乛（横撇/横钩）、6. 丨（竖）、7. ㄱ（横折）、8. ノ（撇）、9. 乚（竖弯钩）。
