每天喝牛奶加麦片做早餐会胖吗
会的啊!
不要去吃麦片，那个糖分比较高,奶制品适量就不会,一杯吧!
燕麦片，对身体很好的，还能饱腹
最好是在早上吃，晚上吃也可以
燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
如何选择好的燕麦片？
1、最好选择颗粒都差不多大的燕麦片，这样溶解程度都会相同，不会在口感上造成不适。
2、不要选择透明包装的燕麦片，容易受潮，且营养价值也会有部分遗失，最好选择锡纸包装的燕麦。
还有什么抗衰老啦、使皮肤白腻啦、能去掉黑斑啦、还有诱导睡眠作用啦
饮用牛奶时应注意的问题
（1） 煮牛奶时不要长时间加温。
（2） 在喝牛奶时最好少加糖。
（3） 不要在早晨空腹时喝牛奶。
（4） 保存牛奶时应注意三点：一不要冰冻，二不要高温，三不要光照。
（5） 对于正处在生长发育阶段的中小学生来说，还是喝全脂牛奶好。
（6） 牛奶与巧克力不宜混吃。
（7） 喝牛奶时间在晚上较为适宜。
减肥能吃麦片吗？会发胖吗
减肥期间可以吃燕麦。
减肥不能吃的东西（其中没有燕麦）：
1、油条
吃早餐时，很多人都喜欢买油条配豆浆吃，油条虽然好吃，但是卡路里非常高，容易堆积脂肪。
2、方便面
方便面的味道非常美味，且便利快捷，但是方便面的脂肪含量高，并且含有较多味精，故此，不管是为了身体健康还是为了减肥，不建议吃方便面。
3、咖啡
很多人喝咖啡时都会加奶精这类的佐食，并且会加很多，对于这类人并不建议喝咖啡，因为奶精也易引发肥胖。若是斋咖啡，那么则建议喝，因为斋咖啡可以起到促进减肥的作用。
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扩展资料：
减肥适合的食物：
1、低脂食物
低脂食物可以省下很多卡路里，因为脂肪比蛋白质和碳水化合物多了一倍的卡路里。
2、含水量高的食物
这样的食物卡路里都很低的，水果、蔬菜、汤和动物胶原都含有80%-90%的水份。而酸奶、布丁、鸡蛋、意大利面、豆类和海鲜的含水量也比较高，达到了60%-75%。吃两杯的葡萄比吃1/4杯的葡萄干更加饱，虽然二者的卡路里都是110卡路里。
参考资料：/fj.people.com.cn/n2/2019/0201/c181466-32604258.html"target="_blank"title="人民网-要减肥时吃什么好？有哪些食物是减肥时不能吃的？">人民网-要减肥时吃什么好？有哪些食物是减肥时不能吃的？
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0503/c21471-28320519.html"target="_blank"title="人民网-4种减肥效果最好食物">人民网-4种减肥效果最好食物
早上喝了2杯麦片和一个生熟蛋,会胖吗?还是助于瘦??
麦片不能是加工好一袋袋的那种。那种又香又甜的麦片里含有大量的植脂末（氢化植物油），特别容易胖。
普通麦片的话，没问题。
我想拿人人欢喜麦片当早餐会胖吗?
麦片是减肥食品，如果单纯喝麦片不吃的话，会瘦哦。
另外中午不吃或是不吃主食，瘦的比较快。我中午晚上不吃12天瘦了11斤。
