一、中国最长寿的10个人
中国最长寿的10个人：陈俊，李元庆，张三丰，姜子牙，阿丽米罕·色依提，彭祖，黄乜依，付素清，谢运贵，付姜氏
陈俊是中国历史上寿命最长的人，出生于881唐僖宗中和辛丑，卒于1324元泰中元年甲子，先后经历了唐、五代、宋、元时期，总岁数是444。陈俊有一个外号为“菜篮公”，因晚年身体萎缩，身材如同一个婴儿大小。村民在农田干活时，经常将他放在菜篮里便于照顾。
李元庆号称中国近代寿命最长之人，出生在公元1677年清康熙十六年，卒于公元1933年卒于民国22年，横跨清朝民国期间，享年256岁。对于他这样长寿之人令人十分惊叹，在采访中得知一些秘闻：例如生活饮食上每天按时吃饭睡觉，同时多吃一些有益的水果及蔬菜。
长寿的方法
每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。久坐对于中老年朋友来说，是个坏消息。每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。
每天晒太阳，建议每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。乐观主义者比悲观主义者能多活12年，每天至少笑20次，作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。
二、中国寿命最长的人是谁？
1、中国寿命最长的人是李庆远。
2、根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。
3、老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。
1、李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。
2、他在世活了256岁，是清末的中医中药学者，是一位超级老寿星。在他100岁时(1777年)曾获政府的特别奖励，在他200岁的时候，仍常去各地讲学，这期间曾接受过许多西方学者的来访。
三、中国活的最长的人是谁
李庆远（又名李清云）是中国近代最长寿的人。
他在100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，200岁时，仍常去各地讲学，这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
他先后共有24位妻子，180位后人，在世256年，是世界上极罕见的长寿星之一。
他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是长期服用黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等，其命名为“百草长生方”，以保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。
他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。
扩展资料
健康法则
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类，粗粮与细粮搭配着吃。
2.多吃蔬菜、水果和薯类。这三样东西富含人体所需的营养素，主要是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。它们水分多、能量低、纤维含量高，所以能很好地控制体重、水润皮肤。
3.每天吃奶类、大豆或其制品。奶类补充钙质效果突出，其他矿物质和维生素A含量也很丰富；豆类蛋白质消化吸收率高、不含胆固醇。
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。适当多吃鱼、禽肉，减少猪肉摄入量。猪肉含脂肪过高，常吃会增加肥胖和慢性病危险。
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。烹调油的推荐摄入量成人每天25克—30克。食盐的推荐摄入量成人每天6克(包括酱菜、酱油、酱里的食盐量）。
参考资料：百度百科-李庆远
四、中国目前寿命最长的人是谁？
截止到2020年12月16日，中国寿命最长的人是李庆远。
李庆远 (1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在李庆远100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在200岁时，仍常去大学讲学。这期间曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。
1933年活了256岁的李庆远与世长辞，李庆远先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。
按照这个年代推算，李庆远应该生于清康熙16年(1677年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。
扩展资料：
李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。膝下子孙满堂。由于他对中医中药，尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就，被人们誉为“神仙”。
四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。
参考资料来源：人民网-历史上真正最长寿的人：李庆远活了256岁
