一、属温性水果有哪些

属温性水果有哪些

属温性水果有哪些，在现实生活中，大部分的水果对人的身体帮助相对较大，而水果因为数量非常多，所以也被我们划分为不同类型的水果，下面为大家分享属温性水果有哪些。

属温性水果有哪些1

1、木瓜

木瓜果肉又软又甜，其中含有多种维生素和蛋白酶，可以分解脂肪，消耗热量，因此很适合减肥健身的人吃。木瓜水分足，氨基酸含量高，经常吃可以促进毛囊生长，缓解脱发，对头皮也有好处，如果患者是油性头皮，就可以多吃木瓜，减少油脂分泌。

2、石榴

石榴中含有多种人体所需的维生素和有机酸，吃石榴有美白、抗氧化的作用。夏天的时候很多女性都会将石榴籽放入碗中，然后用勺子挖着吃。

3、桃子

桃子热量低，膳食纤维丰富，吃完桃子能够有饱腹感，可以减少其他食物的摄入量，有助于控制饭量。桃子中含有果胶，能预防便秘，帮助肠道排毒。

4、樱桃

樱桃口味酸甜，色泽鲜红，看起来非常有食欲，很多怀孕的女性都喜欢吃樱桃。吃樱桃不会发胖，也不会使血糖上升，属于温性的水果，食用后不会影响子宫和胎儿，还可以提高孕妇的免疫力。中老年人也可以食用樱桃，樱桃含铁量高，能预防贫血。

5、荔枝

很多人以为荔枝是热性水果，其实荔枝是温性的水果，吃荔枝可以滋润肺部，帮助牙龈消肿，如果身体上有小伤口，食用荔枝有促进伤口愈合的作用。

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1、樱桃

樱桃在生活当中是一种比较常见的水果，属于温性水果，能起到调节身体气血的作用，人长期的食用是能够提高身体免疫力的，里面还含有非常丰富的维生素c。

2、石榴

石榴原产于中国西域，是汉代才传入中原的，属于石榴科植物果实，有很多个品种。它的营养特别丰富，里面含有的各种成分也是身体所需，其中含有最多的是维生素c以及b族维生素，这些物质对身体极有好处。属于温性水果，人吃了以后对健康有很大的帮助。

3、木瓜

说起木瓜很多人想到的应该就是能丰胸，也是大家比较熟悉的一种水果，味道香甜，能起到美容的作用。木瓜里面含有大量的镁元素以及一些矿物质，这些物质对身体的好处是很多的。

4、山楂

山楂是有一定的药用价值的，大家熟知的功效就是能够健脾开胃和消化食物，同时它还是能够活血化瘀的药物，里面含有各种脂肪、维生素c、蛋白质、糖类等等，还能起到强心抗心律不齐的作用。

吃水果的过程当中应该注意哪些问题？

1、不要吃不卫生的水果

现在有很多人为了省钱又能吃到水果，就会选择买一些没有防尘防虫的水果，这种水果是非常不卫生的。现在的环境污染是比较严重的`，看起来比较干净的水果也未必干净。所以人们在食用水果的时候一定要多次的清洗，清洗干净以后才能吃，特别要注意桑葚和草莓这两种水果，要多清洗几遍才能吃。

2、水果不能用酒精消毒

有很多人卫生意识太强，认为水果想要洗干净应该用酒精清洗，酒精能杀死水果表面的大量细菌，也会直接引起水果的本质被改变，酒精清洗不干净就会吃入人体，使人出现中毒的情况。

每天摄入适量的水果对人的健康有非常大的帮助，温性水果多吃能够辅助身体变得更加的健康，同时在吃水果的过程当中也一定要注意一些问题，不干净的水果不能吃，也不要为了干净用酒精去清洗。

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1、温热性的水果：榴莲

有很多水果的属性不同，而呢，其实榴莲就是温热性水果中的一种，它的外壳比较坚硬，果肉还会散发出臭气，不过吃起来特别的香甜，营养价值也很高。

2、樱桃

樱桃一般在5～6月结果，是夏季人们最爱吃的水果之一，樱桃也是温热性水果，蕴含着丰富的维生素、铁、钾、钙等多种营养物质，可以及时的补充营养，适合体质虚弱的人群食用。

3、荔枝

荔枝的果肉多汁香美，一般生长在温暖干燥的环境下，大多分布在广东、福建等地区，被人们称为南国四大果品，平时长期食用荔枝，有着很不错的补脑健身的功效，不过它是温热性水果，食用过多容易上火。

4、龙眼

龙眼和荔枝的果肉差不多，不过它的果皮比荔枝的要光滑，可以将它清洗干净直接食用，也可以做成桂圆、罐头、甜汤食用，有着镇定安神、补血养气的作用，还可使皮肤变的红润起来。

5、菠萝

菠萝在夏季是非常受欢迎的水果，它的口感酸甜多汁，属于热带水果，不过菠萝性温热，有着不错的清热解暑的效果，还能够帮助清理肠胃。但不宜一次吃多，容易上火引发流鼻血等不良症状。

6、蜜桔

蜜桔一般在秋季特别受欢迎，蜜桔也是温热性的水果，秋季气候比较干燥，每天适量的食用蜜桔，可及时的补充皮肤中的水分，它的果肉中蕴含着大量的维生素C等成份，有着不错的美容养颜作用。

7、杨桃

杨桃也被叫做五敛子、三廉子等，杨桃的果实形态独特，像一个五角星形，它蕴含着多种维生素、多种维他命、苹果酸等营养成份，可以增强抵抗力，还能帮助肠胃消化食物。

8、石榴

石榴的果肉比较小，但蕴含的水分很高，含有大量的维生素C、花青素、钙元素等成份，可以排解皮肤中的毒素，使皮肤恢复色泽，但石榴是温热性水果，每次食用不宜过量。

9、大枣

大枣对生长环境要求并不高，在我国大部分地区都有种植，成熟后它的果皮为红色。可以将它晒干食用，也可以熬汤等做各种食物吃，能起到滋阴补阳的作用，适合体质虚寒的人群食用。

10、青果

青果的果肉口感香甜可口，深受人们的喜爱，很多人喜欢直接食用青果，除此以外也可以将青果榨成汁饮用，有清热解毒的作用，还能够补充营养，增强抵抗力，所以也被人们称为天堂之果。

二、哪些水果是温性哪些是凉性

哪些水果是温性哪些是凉性

哪些水果是温性哪些是凉性，水果的种类有很多,水果中含有的很多营养成分都是我们人体所需的，在我们的日常生活中经常食用水果也有很多好处，以下哪些水果是温性哪些是凉性。

哪些水果是温性哪些是凉性1

温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。

寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果，如番茄（微寒）、苹果（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。

寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。寒性水果适合热性体质者食用。

扩展资料：

温性水果食用价值：

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜”，导致身体不适，同时也违背了水果健康养生的本意。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。

寒性水果适用人群：

寒水果解燥热。夏天的水果多属于寒性的，比如各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当吃一些寒性的水果。

功能

凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以食用些寒性水果，有助于清火祛病。

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芭乐凉性水果还是热性

都不是。

芭乐又叫做番石榴，是一种营养丰富，味道鲜美的水果，而在热性和凉性上来说，芭乐既不属于凉水水果，也不是热性水果，是一种性平温的水果，有收敛固涩的作用，另外，适量的食用芭乐，能够补充人体蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分，提高自身免疫力。

怎么确认红心芭乐熟了

外表

芭乐熟没熟可通过外表判断，生的芭乐纤维较细，表面比较光滑，而熟的芭乐纤维较粗，会让芭乐的表面变得不平，有中粗糙感，因此手感越粗糙说明芭乐熟得越好。

手感

熟的芭乐用手触碰时，会有些发软，用力按下去有明显的弹性，而生的芭乐手感比较硬，用手按捏不动。

重量

芭乐的生熟也可通过重量判断，芭乐熟的越好，质量越轻，也就是说同等重量下的两个芭乐，芭乐越轻说明熟的越好，反之。

颜色

判断芭乐的生熟也可通过颜色判断，一般来说红心芭乐，切开后果肉为粉红色，而有半红半白证明芭乐没有熟透，是不宜食用和购买的。

吃芭乐果的禁忌

1、支气管疾病患者不宜吃

芭乐中含有一定量的芭乐籽，对于支气管疾病患者来说，并不建议食用，以免水果籽不小心进入喉咙，对病情不利，还有可能加重病情。

2、上火的患者不宜吃

芭乐中含有丰富的脂质和蛋白质，且性平温，对于上火患者来说，不宜食用，以免出现便秘、咽喉疼痛等不适症状。

水果芭乐怎么吃

1、直接吃

将水果芭乐清洗干净后，直接去皮、去籽食用即可。

2、榨汁食用

将芭乐清洗干净，去籽去皮，切成块状，与草莓、香蕉等水果一起榨汁食用。

3、芭乐茶

将芭乐去籽、去皮，切成块状，加糖腌制过夜后，在锅中煮熟，加入柠檬调味，最后冷却即可用来泡饮。

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葡萄是热性水果还是凉性水果

1、中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

一般人都适合食用;贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。

吃葡萄会不会长胖

2、葡萄酸酸甜甜的，非常好吃，它的水分也很多，营养价值也是很高的，而且葡萄含有非常多的糖分，这大部分糖分都是很容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄很容易被消化。对于那些消化能力比较弱的人来说，吃葡萄是非常不错的。但是葡萄中含有的葡萄糖，果糖等各种糖类都比其他的水果要多，除了满足人体需要的能量，只为它就会转化为脂肪囤积在体内。因此，葡萄可以吃，但是不能够吃的太多。

葡萄一天吃多少为宜

3、一般来说，如果想要满足我们的营养需求的话，一天吃200克左右的葡萄就可以了，千万不要多吃，吃多容易上火，还会长胖。吃

吃葡萄应该注意什么

4、吃葡萄有哪些渐进呢?首先吃完葡萄不能够立刻喝水，因为会引起腹泻，而且葡萄中有维生素c牛奶中的某些成分会和维生素c反应，伤害我们的胃，在吃完海鲜之后也不要吃葡萄，山楂，石榴这些水果，会出现呕吐，头晕，腹泻等症状，而且葡萄的含糖量很多，所以糖尿病人不能够吃，而且，吃的太多的话也会影响我们的身体健康。

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油桃属于凉性水果吗

油桃不属于凉性水果，它是温性水果。

油桃是温性的食物，中医将药物、食物分为“寒热温良平”五性，其中油桃味甘、酸，性温，有止咳化痰、补益气血、养阴生津、润肠通便功效，而且油桃中还还有丰富的营养物质，适量食用，既能补充所需要的营养物质，还能够提高身体的免疫力。

油桃是碱性水果吗

油桃是碱性水果。

所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性，虽然油桃吃起来是酸酸的'，但是油桃中含有丰富的钙、钠、铁、镁等物质，食用后经过胃肠的消化代谢，就容易在体内产生较多的碱，形成碱性反应，所以油桃是属于碱性食物。

油桃属于低糖水果吗

油桃不属于低糖水果。

低糖水果是指，每100克水果中含糖量少于10克的水果，油桃是桃子的一个品种，它含有的糖分也差不多，而桃子每100克可食用部分大概的含糖量有12克左右，所以油桃就不属于低糖的水果的行列。

吃油桃需要注意什么

1、不宜空腹食用

油桃中含有丰富的有机酸，人在空腹状态下，会分泌大量的胃酸，如果此时食用，可能会让肠道内的胃酸分泌过量，从而导致腹泻、腹胀等肠胃不适的情况。

2、软烂的不建议食用

如果平时保存不当，而导致腐烂变质的情况，一般就不建议再食用了，因为当中已经滋生了大量的细菌，食用后可能会引起腹泻、腹痛等身体不适的情况。

3、腹泻的人群不建议食用

油桃中的膳食纤维以及水分含量较高，适量食用，可以促进肠道蠕动，有助于排便，但对于腹泻人群来说，他们的肠胃功能比较虚弱，食用后可能会加重本身腹泻的症状。

三、温热性水果有哪些?

温热性水果

榴莲：辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体的功效。

桂圆：味甘、性温；归心、脾经。有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。

杨梅：味甘、酸、性温。入肺、胃经。杨梅果能生津止渴，和胃止呕，止泻。

荔枝：味甘、酸，性温。入脾、肝经。功效：生津益血，健脾止血，温中降逆，理气，止痛。

樱桃：味甘、酸，性微温。功效：益脾养胃，滋养肝肾，涩精止泻。

椰子：味甘、性温、无毒，入胃、脾、大肠经。具有止消渴，益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效。

山楂：性味：酸、甘、温； 归经：脾、胃、肝，功效：消食化积、活血散瘀、痢疾。

栗子：性味甘、温； 归经脾、胃、肾，养胃健脾、补肾强腰、活血止血（生食为好）。

石榴：性味甘、酸、温，归经胃、大肠；生津止渴、涩肠止泻。

热性水果，中医术语，指热量高、糖分高的水果，如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝等，在夏天吃太多易导致上火。

温性水果适合所有人群，只要适量的食用，一般来说它不会对身体造成不利，反而还能补充人体所需的各种营养元素。温性水果中榴莲被称为水果之王，它是大补型水果，所以不能多吃。但适量的吃点，能给身体迅速补能，是非常好的水果。

四、温性水果有哪些?

生活起居中一定要留意 健康 饮食，全部的食材全是具备特性的，尤其是新鲜水果，有的新鲜水果归属于性凉的，有的归属于性热的，也有的新鲜水果是性温的，大伙儿要掌握不一样新鲜水果的特性，尤其是人体存有一些病症的病人更要留意这种层面的食物禁忌，才更有益于人体的身心 健康 ，那麼温性水果有什么?下边我们看来一下吧。

1、大樱桃

大樱桃在日常生活之中是一种较为常见的水果，归属于温性水果，能具有调整人体血气的功效，人长期性的服用是可以提升身体免疫力的，里边还带有比较丰富的维他命c。

2、石榴

石榴原产地于我国塞北，是汉朝才传到中华的，归属于石榴科绿色植物果子，有很多个种类。它的营养成分非常丰富多彩，里边带有的各种各样成份也是人体所需，在其中带有数最多的是维他命c及其b族维他命，这种物质对人体极有益处。归属于温性水果，人吃完之后对身心 健康 有非常大的协助。

　 　3、番木瓜

谈起番木瓜很多人想起的应当便是能丰胸美乳，也是大伙儿较为了解的一种新鲜水果，味儿甘甜，能具有美容护肤的功效。番木瓜里边带有很多的镁元素及其一些矿物，这种物质对人体的益处是许多的。

　 　4、山楂果

山楂果是有一定的功效与作用的，大伙儿熟识的作用便是可以健脾养胃和消化吸收食材，另外它还是可以活血化淤的药品，里边带有各种各样人体脂肪、维他命c、蛋白、糖原这些，还能具有清脑抗心率不齐的功效。

以上详细介绍的便是几类性温的新鲜水果，大部分的新鲜水果对人体全是没有坏处的，而温性水果对人的身体 健康 是更为有协助的。每日摄取适当的新鲜水果对人的身心 健康 有十分大的协助，温性水果多吃可以辅助人体越来越更为的身心 健康 ，另外在吃苹果的全过程之中也一定要留意一些问题，不干净的新鲜水果不能吃，也不必为了更好地干净用乙醇去清理。

五、温性水果有哪些

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。下面为大家介绍几种温性水果。

红毛丹：红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命C，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

樱桃：中医药学认为，大樱桃味甘、性温、无毒，具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用，可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。

石榴：石榴是石榴科植物的果实，原产于中国西域，汉代传入中原，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

木瓜：木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。

山楂：山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

如果有帮助到你，希望能采纳！

六、属于温热性的水果有哪些?

温性水果有荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、金桔等。

荔枝

荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.）无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。

分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。 荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。

2.龙眼

龙眼（学名：Dimocarpus longan Lour.），又称桂圆，益智。莆田当地百姓称为三尺农味；常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长；小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称；小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型，多分枝；花梗短；

萼片近革质，三角状卵形；花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛；花丝被短硬毛。果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体；种子茶褐色，光亮，全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间，果期夏季。

中国的西南部至东南部栽培很广，以广东最盛，福建次之；云南及广西南部亦见野生或半野生于疏林中。亚洲南部和东南部也常有栽培。龙眼是中国南部和东南部著名果树之一，常与荔枝相提并论。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。

3.樱桃

樱桃（学名：Cerasus pseudocerasus），是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。

果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地，中国主要产地有黑龙江、吉林、辽宁、山东、安徽、江苏、浙江、河南、甘肃、陕西、四川等。

4.榴莲

榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东_海南也有种植。

榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

传说中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。

5.金桔

金桔（拉丁学名：Fortunella margarita (Lour. ) Swingle），是芸香科金柑属下的植物，又称金枣、金柑、小橘子。原分布中国东南沿海各省，特别是广东地区，种植和食用金柑的历史最悠久，是名副其实的金桔之乡。另外华南及长江中下游也广为栽培。

金桔为常绿灌木。高3米，一般不具刺，小枝绿色，营养充足时分枝多；叶披针形至长椭圆形，5-9厘米长，全缘，叶柄稍有翅；花小，白色，芳香，1-3朵腋生，花瓣5，雄蕊20-25，子房5室；果椭圆形或倒卵形，长2.5-3.5厘米，金黄色；果实球形的属日本金桔(F.japonica)。赏其叶花、果，或专为生产果实制作桔饼者，盆栽后精细管理，繁殖用嫁接法，砧木用枸桔或柑桔类实生苗。一株可以结10个以上的金黄小桔，新春佳节一般出口香港地区，很受香港人欢迎。

扩展资料：

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜”，导致身体不适，同时也违背了水果健康养生的本意。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。

参考资料：温性水果_百度百科