一、胖大海的功效作用与禁忌
胖大海的功效作用与禁忌
胖大海的功效与禁忌，提到胖大海大家能想到的功效是润喉，很多人都有用过胖大海泡水喝的经历，但是对胖大海的其他功效却了解却不多,，下面跟着我了解下胖大海的功效与禁忌，教你正确养生。
胖大海的功效作用与禁忌1
胖大海泡水喝可不止能解暑，还有这些功效
1、镇痛消炎。
胖大海泡水喝有很强的镇痛消炎作用。春夏时节，容易肺热上火，引发咽喉肿痛、扁桃体发炎等。朋友们经常喝些胖大海茶饮，能有效的清肺热、利咽喉，缓解咽喉疼痛嘶哑症状；还能缓解目赤、牙龈肿痛、痔疮、大便出血等症状。
2、改善便秘。
胖大海有泻下作用，而且缓和不伤身。朋友们经常喝些胖大海茶饮，能增加肠内容物，刺激肠道，增加肠道蠕动，引起排泄。此外，胖大海的清热作用也能帮助润肠通便。因此，有便秘症状的朋友，推荐常喝此茶饮。
3、降血压。
胖大海中含有一定的调节人体中枢神经系统的成分，能够起到降血压的'作用。因此，有高血压症状的朋友，可以经常喝些胖大海茶饮，帮助调节血压，维持血压稳定。
注意，胖大海毕竟是药，泡水喝要注意这些禁忌
1、 不宜每天喝
胖大海毕竟是一种中药材，是药三分毒。因此，大家在喝胖大海茶饮时，一定注意不要每天都喝，也不要过量饮用。每次取用3-5枚即可，并且连续饮用2-3天最佳，最长不要超过7天。
2、 体寒或脾胃虚寒者不宜饮用
胖大海性寒凉，本身体质较寒或脾胃虚寒的朋友如果常用胖大海泡水喝，则会加重体寒、虚寒症状，不利身体健康，甚至诱发其他疾病。因此，这些人群最好少喝或不喝胖大海茶饮。此外，患风寒感冒时也最好不要饮用此茶，避免病情加重。
3、 低血压者不宜饮用
胖大海有降血压的作用，因此，本身血压就偏低的朋友，最好不要饮用或过量饮用胖大海茶饮，避免血压过低，引发危险。
4、 糖尿病患者谨慎饮用
胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等物质，而糖尿病患者则需要严格控制糖分摄入。因此，患有糖尿病的朋友，一定注意要少喝胖大海茶饮，避免因过多摄入糖分物质引起血糖升高。
胖大海的功效作用与禁忌2
一、胖大海的功效作用
1、润喉
第一个当然是我们开篇提过的润喉啦。也是大家常用的。胖大海具有一定的开音作用，配合不同的药材能治不同的喉咙问题。像失音、嘶哑，肿胀皆可治疗
2、利尿
胖大海的果仁本身便含有利尿成分。又因胖大海的食用皆为泡水。更是刺激了肾脏的尿液排出
3、清肠
胖大海性凉，归于大肠经。内服可增加肠内容物可产生机械性刺激。大便结燥，便秘者可以食用胖大海。但是胖大海的清肠作用不是特别高，严重者是不适用的
4、清肺热
还记得那句广告么“孩子感冒老不好，多半是肺热”。怎么办呢，有我们胖大海！风寒咳嗽引起的肺热或肺湿润降，都可以用胖大海治疗
二、胖大海的禁忌
1、胖大海性寒凉，不宜长期食用
2、胖大海含糖量高，糖尿病患者不宜食用
3、体虚胃寒者不宜食用。凉凉相克
4、胖大海降压。低血压者不宜食用
二、胖大海的功效与作用及禁忌
胖大海的功效与作用
1.清肠通便
胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具备清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便之力不强，只适用于轻症，而且药性寒凉，多用会损伤人体阳气，因此，不可长期饮用。
2.清肺润喉
胖大海具有清肺润喉的作用，因此，当干咳的时候，可以泡点胖大海饮用，从而能够有效地改善症状。
3.清热
胖大海性质寒凉，入肺经，质轻宣散，可入肺经清宣肺气，清泻肺火，从而达到清肺润肺的功效，对于风热犯肺或邪热壅肺引起的咳嗽咳痰等症具有一定的辅助治疗作用。
4.利尿消肿
5.预防高血压
胖大海中含有的一些营养成分，还能直接作用于人类的中枢神经，同时它也能提高人类心血管功能，可以促进血液循环，适量服用可以预防高血压发生。
胖大海的禁忌
1.脾胃虚弱者不宜喝
胖大海药性甘凉，归于大肠经，若是脾胃虚弱人群饮用，容易出现或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。
2.经期女性不宜喝
由于胖大海性质寒凉，而经期女性的体质一般比较虚寒，饮用胖大海容易加重体内的寒气，影响经血流通，导致经血难以排出，引发会加重痛经症状，所以建议来月经不建议饮用胖大海。
3.低血压患者不宜喝
胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者喝胖大海泡水可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等低血压症状。
4.糖尿病患者不宜喝
胖大海中含有不少的糖分，并且容易被人体所吸收，糖尿病患者饮用，可能导致体内血糖上升，不利于对血糖的控制。
温馨提醒：使用胖大海泡茶一般是一到两粒。每天的使用量不能超过3粒，使用多了会产生毒副作用。建议日常合理饮食，多饮水，注意休息，避免不良刺激，一般多可好转，祝健康快乐。
