便宜好用的谷维素，真的能够治疗失眠吗？

长期工作压力大、焦虑的人容易失眠失眠是指经常无法正常睡眠，入睡困难，睡眠时间不足，睡眠低，易醒，有时醒后不易入睡，严重的彻夜不眠。

一、谷维素能够治疗失眠

便宜好用的谷维素，真的能够治疗失眠，主要调节精神状态和神经。因为是从稻壳中提取的维生素类药物，对人体基本没有副作用。谷维素治疗失眠主要针对神经衰弱、心情不好，甚至伴有一些出汗，手、脚和心脏出汗，以及经常出现的一些焦虑和不安。谷维素可以用来疗养，因为不是安眠药，也没有这么明显的镇静作用。主要是通过调节神经功能才能顺利入睡，所以谷维素可以起到辅助作用。当然，如果有些人症状非常轻微，偶尔会睡不好觉，心烦意乱，不耐烦，用谷维素调整，这也会得到很好的效果。

二、谷维素的作用

临床上常用谷维素改善自主神经功能和内分泌调节，还具有抗氧化、抗衰老等多种生理功能。其生理功能包括：调节植物神经，促进动物生长；改善胃肠功能，防止胆固醇自合成，降低血清胆固醇，促进皮肤微血管循环功能保护皮肤，具有弱性激素样作用。谷维素还能抗高血脂，抑制体内内源性胆固醇的合成。可用于植物神经功能障碍、周期性神经病、脑震荡后遗症、更年期综合征、经前紧张、血管性头痛、胃肠和心血管神经官能症等。

三、失眠者的禁忌

不建议失眠患者喝咖啡、茶等兴奋中枢神经系统的饮料。同时，晚上切记喝酒，睡前吃东西或吃晚饭不要太饱，以免引起消化不良，影响夜间睡眠。同时，睡前不要从事剧烈的体力活动或过度的脑力活动，定时上床、起床，保证睡眠环境安静、干净、不要过于明亮。

谷维素能改善失眠吗

谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。

失眠可以吃谷维素吗？

失眠可以服用谷维素片。谷维素片有调节植物神经功能紊乱、神经衰弱的作用，对于失眠也有一定的改善作用。在临床中也会使用这个药物治疗失眠，但是如果是属于严重的失眠，服用这个药物效果就不好了，可以临时使用安眠药，比如艾司唑仑片，睡眠质量改善以后就把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，否则有上瘾的可能性。在药物治疗的基础上，需要配合做头部针灸、推拿等传统治疗，也可以同时口服中药调理。在日常生活中改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，保持平和的心态，少生闷气，少发火，少喝咖啡，少喝浓茶，少喝酒，可以睡前泡个热水脚。综合治疗，系统治疗，才能够达到治疗失眠的效果。

很多人服用谷维素治疗失眠，谷维素到底是是什么？能治疗失眠吗？

随着生活压力的增大和生活节奏的愈发紧凑，人们的睡眠质量也越来越差，严重的降低了人们的生活质量、影响到了人们的身体健康。当人们因为失眠而寻医问药时，不少人会被推荐购买谷维素，认为其能有效地缓解睡眠难的问题，那么，谷维素到底什么？它是否真的能够有助于睡眠？会不会有副作用呢？

谷维素

谷维素的确可以治疗失眠，同时它对人体的神经调节也有着不可忽略的作用。谷维素是一种结合脂，主要含有阿魏酸和植物甾醇两种成分，是两者结合体。阿魏酸具有良好的抗氧化活性，能抑制产生自由基的酶、消灭自由基，还能调节人体生理机能，同时也具有抑制皮肤衰老、减少色斑生成、抗血栓、降血脂、防治冠心病、抗菌消炎、以及防癌等重要作用；植物甾醇即指植物固醇，是存在于植物当中的一种天然活性成分，在人体内可起到胆固醇的竞争吸收作用，进而降低人体肠道对胆固醇的吸收，最终起到降低人体血液胆固醇含量的功效。

谷维素的功效

谷维素是阿魏酸和植物甾醇的结合脂，大量存在于米糠油、胚芽油、稞麦糠油、菜籽油等油料之中，具有改善植物神经功能失调、精神神经失调等功能，对于神经衰弱症患者可起到一定的调节作用。与此同时，谷维素地服用，对于稳定人的情绪、减轻其焦虑、紧张状态也具有重要作用，可通过对人体神经、内分泌、情绪的调节最终达到治疗失眠、改善睡眠的效果。

谷维素的用法、用量及服药注意

谷维素作为在谷物油中提取的营养素，虽然大多情况下，人们在服用之后不会有太大地副作用，但却也并不排除有人对谷维素具有不良反应，如服用后偶然出现胃部不适、恶心、呕吐、乳房胀痛、油脂分泌过多等不良反应，这些症状在停止服药后一般都会自主消失。

对于适应谷维素药性的人来说，应切记小儿与成人的用量是不同的，而不同的病症每天需要吃的谷维素的量也是不同的，如儿童服用谷维素，应每次不超10mg，每天不超30mg；成年人每次服用谷维素不宜超50mg，每天不宜超150mg。消化性溃疡的患者服用谷维素的时常一般8周左右，慢性胃炎的患者服用谷维素的时常一般在3-4周左右等，各不相同。因此谷维素的具体用量及服用方法，应在咨询过医生之后再确定，并应严格遵医嘱服药，而如果服药7天左右仍然不见药效时，则应停药并及时咨询医生。