一、在孕期，孕妈尽量不要做哪些事，否则可能会引起宫缩呢？

女性怀孕是一个非常辛苦并且特别漫长的过程。在怀孕期间，准妈妈的一些生活习惯和行为都会影响到孩子的正常发育，因此在怀孕期间对于一些新手准妈妈来说，都是特别紧张并且敏感的。随着宝宝在子宫内快速生长发育，尤其是到了怀孕后期将近分娩的时候，准妈妈就会感受到轻微的子宫收缩，这个现象是很正常的生理反应，准妈妈一定不要过于担心但是如果宫缩太过频繁，这种情况是对孩子有非常大的影响的。

要想避免在怀孕期间出现频繁的宫缩，在这个时候准妈妈一定不要做这三件事，否则很有可能会导致宝宝早产的发生。有一些准妈妈在怀孕期间会出现妊娠反应，因此想要吃一些重口味的食物来缓解这种不适，尤其是酸辣的食物。其实这种行为是并不建议的，在怀孕期间准妈妈一定要保持饮食的清淡，重口的食物偶尔吃一次可以，但是一定不要经常使用。因为重口味的食物不但会刺激准妈妈的肠胃，还会刺激到子宫，从而导致出现宫缩的情况。

第二种就是过于劳累。在怀孕期间，准妈妈的身体是非常不方便并且比较虚弱的，如果经常在日常生活中干一些重活，不但会影响自己的身体健康，还会影响到宝宝的健康发育，尤其是在怀孕后期，如果宝妈经常弯腰干重活，不但会导致流产的发生，还会出现严重的宫缩情况。所以在怀孕期间，宝妈应该避免干一些重活。

最后一种情况就是吃山楂。在怀孕期间，准妈妈需要保持饮食的合理搭配，山楂是并不适合宝妈进行食用的，因为山楂里的有种物质可以刺激子宫形成宫缩，并且还会让我们宝妈出现腹痛的情况，可以选择其他带有酸味的水果来进行替代。

二、女性在怀孕期间贪吃哪些食物，容易引起宫缩呢？

女性在怀孕期间，如果贪吃黑芝麻糊的话，容易引起宫缩。因为黑芝麻糊是一种营养含量非常丰富的食物，在这种食物当中含有钙铁等多种微量元素。但是如果经常吃的话，反而容易出现其他的问题。因此在想吃黑芝麻糊的时候，可以尽量的控制一下自己的食欲。

很多女生都比较喜欢吃韭菜，韭菜的味道很好。而且韭菜的吃法多种多样，不仅可以烤着吃，也可以做炒韭菜鸡蛋。但是韭菜有加强子宫收缩的作用，在怀孕期间最好不要吃过多的韭菜。韭菜味道比较大，在吃完韭菜之后，一定要及时的将口腔清理一下。有一些孕妇在吃完韭菜之后，觉得非常的烧心。如果多吃的话，容易让上火这种问题出现。所以对于身体处于特殊时期的孕妈来说，最好不要食用。

马齿苋不仅可以作为一种食物，而且有着较高的观赏价值。在以前的时候，很多家庭由于比较贫困，经常会去采摘马齿苋。但是大家在怀孕的时候，这种食物就不要再去吃了，不然容易出现子宫收缩的问题。也会导致宫缩的频率越来越高，很多人在日常生活中会吃一些营养价值比较高的食物，但是经常吃马齿苋的话，流产的概率也会越来越高。

慈菇有活血以及破血的效果，如果是处于孕早期的话，这种食物最好不要再碰了。这种食物的营养比较丰富，对于难产的问题来说，有着很好的预防以及治疗的效果。但是任何食物只有适量吃，才能够达到大家想要的目的。如果经常吃的话，可能就会遇见滑胎的问题，这是一种非常可怕的现象。建议各位孕妈多吃一些生活中经常可以见到的食物，在每次吃饭之前可以去调查了解一下，尽量不要尝试太多的食材。

三、孕妈在怀孕期间，吃哪几种蔬菜可能会很容易引起宫缩？

准妈妈们在怀孕期间的饮食是需要非常重视的，特别是在日常生活中经常吃的一些食物，因为这些食物很有可能会对孩子们的生长发育产生一定的影响，特别是一些蔬菜。虽然蔬菜是我们每家每户的必需品，但是有一些蔬菜中所含有的一些物质，却很容易导致妈妈们出现宫缩的情况，从而导致身体出现一定的问题，虽然蔬菜中都富含有丰富的维生素和矿物质，但是也要经过慎重的选择，妈妈们在怀孕期间就尽量不要吃这三种蔬菜了，很容易引起宫缩的情况，千万别任性。

1.孕期吃香菜容易引起宫缩

准妈妈在怀孕期间千万要记住，尽量不要吃一些香菜，如果妈妈们在怀孕期间经常吃一些香菜的话，也很容易导致出现宫缩的情况。虽然加菜有猪肉的味道，也能够使菜肴变得更加美味，但是经常吃的话，难免会对宝宝产生不利，所以妈妈们在怀孕以后就尽量不要再去吃香菜了。

2.孕期吃韭菜容易引起宫缩

准妈妈在怀孕期间千万要记住，尽量控制住自己，不要让自己吃一些韭菜，如果在怀孕期间经常吃韭菜的话，也很容易引起宫缩的情况，对于胎儿的生长发育和自身的健康都会产生一定的影响。虽然韭菜中含有丰富的蛋白质和脂肪，或者是碳水化合物，但是韭菜却有着非常好的活血化瘀的功效，所以很容易导致子宫出现宫缩的情况，对胎宝宝的生长发育是非常不利的，所以妈妈们在怀孕期间就尽量不要吃韭菜了。

3.孕期吃西红柿容易产生宫缩

准妈妈在怀孕期间千万要记住，尽量控制住自己，不要让自己吃一些西红柿，西红柿是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，不管是炒着吃还是生吃都是非常美味的，而且营养价值也是比较高的，可是妈妈们在怀孕以后就尽量不要吃了，因为西红柿中所含有的大量番茄碱，很容易导致妈妈出现宫缩的情况，对于妈妈们自身的健康和胎宝宝们的生长发育都会有比较大的影响。