一、山南地区十大最好玩的地方，山南旅游景点

山南哪里好玩？山南好玩的地方有哪些？山南位于西藏自治区南部，北接西藏首府拉萨，西与日喀则毗邻，东与林芝相连，南与印度、不丹两国接壤，是西藏古文明的发祥地之一本文为大家带来山南好玩的景点排名，盘点山南十大好玩的地方，包括雅砻河风景名胜区、朗色林庄园、雅砻河谷水利风景区等，希望对大家有所帮助。

1、朗色林庄园

朗色林庄园位于西藏山南地区扎囊县朗色林乡，建造于明代年间（西藏地方的帕竹王朝时期），是西藏最著名的农奴主庄园和古老的建筑，2001年被国务院公布为第五批全国重点文物保护单位。朗色林庄园主要由双重围墙、护墙壕、主楼、马厩、经堂、仓库、神殿及花园组成。1959年因叛乱分子占据而受损，附属建筑及花园已毁。上世纪80年代后主楼建筑大面积坍塌，但墙仍存。主楼高七层，是西藏现存最古老的高层建筑之一，比例、尺度比较宜人，造型典雅，与一般西藏寺院建筑的厚重、雄阔的风格有所不同。

2、松卡石塔

松卡石塔位于西藏山南地区扎囊县桑耶寺以西15公里的雅隆藏布江边一座岩石山脚下，海拔3650米。这里共有大小不同五座石塔雕刻而成，通体白色，均为整块巨石雕刻而成，高度均为2米左右，建筑年代不详。据说这五座石塔是藏传佛教早的教派宁玛派祖师莲花生大师设计主持雕造的。

3、桑耶寺

桑耶寺，又名存想寺、无边寺，位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。寺庙是国家AAAA级旅游景区、重点文物保护单位之一，也是西藏一座剃度僧人出家的寺院、藏族古老而独特的早期文化宝库之一。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。

4、康松桑卡林

康松桑卡林位于全国重点保护单位西藏扎囊县桑耶乡桑耶寺南约1.5公里处，是吐蕃赞普赤松德赞的一位王妃按照桑耶寺乌孜大殿的式样修建的。康松桑卡林是一座坐东向西、建筑规模仅次于桑耶乌孜大殿的建筑，总占地为4000平方米，主殿居中，共四层，高18米，周围是两层楼的僧舍形成的大院，大院四面各设一门，西门为正门。西门宽2.2米，高2.3米，门内有面阔五间，进深三间的门廊，门廊共十二根方柱。

5、羊卓雍措

其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。2012年6月有报道称将建观光项目，山南市已责成浪卡子县立即停止该项目。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。有的人简称羊卓雍措为羊湖，并非官方称呼，不能取代。

6、乃东县雅砻河谷水利风景区

雅砻河，又称雅隆河、雅砻江（并非四川省的雅砻江），是南北纵贯西藏山南市乃东区南部（雅江以南）的江河，是山南市乃东区泽当镇注入雅鲁藏布江的河流，发源于山南市乃东区南部的雅拉香波山。流域面积920万平方米，为西藏境内的国家级重点风景名胜区，是西藏古代文明的摇篮，藏民族的发祥地之一。这里有雪山冰川、田园牧场、河滩谷地、高山植被；也有神山圣湖、历史古迹和古朴的民风民俗。集人文景观与自然景观于一体，构成了一幅神秘、古朴而又壮丽的画面。

7、西藏姐德秀国家森公园

姐德秀国家森林公园历史上是西藏八大名镇之一。这里风光秀美，景色宜人，人与自然和谐相伴，丰富的自然、人文景观环绕在姐德秀镇周边。国家投资数千万元在该区一带营造了百万余亩的人工林，还有灌丛、湿地、河流等自然景观交错相间，姐德秀森林公园正是这些景观资源中最有代表性的景点。姐德秀森林公园森林植被主要为河边滩地人工栽种的柳树，树种有白柳、垂柳、筐柳等，沿河分布，向一条绿负十态走廊，镶嵌在雅江两岸。

8、敏竹林寺

敏竹林寺，又名敏卓林寺、敏珠林寺，是藏传佛教宁玛派（红教）的六大寺庙之一，位于西藏自治区山南地区扎囊县，初建于公元十世纪末，是由宁玛派高僧卢梅·楚臣西绕修建。敏竹林寺占地面积约10万平方米，主要佛殿为祖拉康。敏竹林寺以注重研习佛教经典、天文历法、书法修辞及藏医、藏药等而闻名全藏，历年的《藏历年表》均出于此。敏竹林寺以片石砌筑的墙体在西藏也是极为有名，对研究西藏建筑艺术和建筑风格也有很高的价值。2006年，敏竹林寺被中国国务院公布为第六批全国重点文物保护单位。

9、色喀古托寺

寺座西向东，占地面积约4820平方米。平面呈方形，外有围墙环绕，东西长98米，南北宽48米。位于西藏自治区山南地区洛扎县城南50公里处。寺坐西向东，有围墙，平面呈长方形，东西长98米，南北宽48米。主殿大佛殿名噶哇久尼，寺中部碉楼9层，高28米，楼顶用金顶，另有僧舍等建筑。1080年前后由西藏著名佛学大师玛尔巴及其弟子米拉日巴创建，当初仅有碉楼和大佛殿。12世纪曾维修，16世纪佛学大师巴握•祖拉陈哇续建大经堂、僧舍、围墙，并给碉楼加盖了金顶。

10、雅砻河风景名胜区

雅砻河风景名胜区，西藏山南地区南部，面积920万平方米，为西藏境内目前唯一的国家级重点风景名胜区，是西藏古代文明的摇篮，藏民族的发祥地。这里有雪山冰川、田园牧场、河滩谷地、高山植被；也有神山圣湖、历史古迹和古朴的民风民俗，集人文景观与自然景观于一体，构成了一幅神秘、古朴而又壮丽的画面。雅砻河以其得天独厚的自然条件和丰厚的历史文化积淀，成为藏民族历史文化宝库中一颗璀璨夺目的明珠。雅砻河名气大，这些年每年举办雅砻文化节，因为雅隆河谷的吐蕃部落击败阿里—达拉克地区的象雄部落（苯教文化）是西藏史上的大事。

二、我想五一去西藏旅游，谁能给点建议

你第一次去的话推荐给你一个西藏全景八日游，既可以游览布达拉宫，大昭寺，八廓街，扎什伦布寺这些宗教圣地，感受神秘藏族文化，也可以游览到世界上海拔最高的咸水湖—纳木措藏语意为天湖，犹如蓝色宝石的羊卓雍措，风光秀丽的尼洋河；还可以看到西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群秀巴古堡，这么丰盛的视觉盛宴，非常值得期待。

五一优惠价980

三、敏珠林寺法脉传承【2】

第一世赤钦仁增久美多杰(法王德达林巴)

第二世赤钦贝玛久美嘉措

第三世赤钦嘉瑟仁增南甲

第四世 赤钦久美贝玛仁增

第五世赤钦久美钦列南甲

第六世赤钦久美贝玛旺嘉

第七世赤钦久美桑杰衮噶

第八世赤钦久美意欣旺嘉

第九世赤钦久美德千秋竹

第十世赤钦久美敦珠旺嘉

第十一世赤钦久美昆桑旺嘉

第十二世赤钦更桑久美

第一世堪千嘉措滇贝尼玛

第二世堪千罗千达马师利

第三世堪千邬金天津多杰

第四世堪千桑雅天津

第五世堪千邬金群佩

第六世堪千仁增桑波

第七世堪千衮嘎楚钦多杰

第八世堪千雅旺钦哲诺布

注：荣仁多杰尊者为白玛邓灯尊者大弟子（太阳心子），其与白玛邓灯尊者另一位心子龙钦多杰（尊者指定的遍空自解五位根本法主的第一位）的共同化身，即为所达多杰仁波切，即现今嘎绒寺的住持。

所以，所达多杰仁波切也实乃桑杰林巴之化身，亦可以说是敏珠林传承之法台（敏林德钦）。不过一般都是指敏林赤钦为敏珠林传承乃至整个宁玛巴之法台。

四、敏珠林寺法脉传承【1】

佛教在公元八世纪在西藏得以传播并发扬光大，这完全得益于藏传佛教历史上莲花生大师开天辟地的不懈努力。随着佛教在西藏大地日升月恒，逐渐演绎派生出了四个教派，其中最古老的当数宁玛派，即旧译派；而噶举、萨迦、格鲁三个教派最终形成了新译派。

大圆满教义系宁玛派的精髓，是最古老、最具权威、最直接的藏传佛教教义。当今我们的世界充斥着纷乱忧愁，惟有大圆满教义可以普渡众生，得生净土，到达佛之彼岸极乐世界，因为大圆满乃自性当体流露，立地了悟，是最高超速成圆满的法门，一切如来所说法，无不流入大圆满海中，有如登高山顶远眺十方，得此法其他九乘教法都能了然。

宁玛巴即宁玛派拥有六座诵经布道的寺院，其中敏珠林是西藏中央地区规模最大、最为重要的传经布道之处。德达林巴法王于1676年创建敏珠林寺，传承了即将断绝的大圆满心、经、幻三部，从此吸引西藏各处的僧人蜂拥至此修学。藏传佛教中的大成就者尤其是宁玛派上师一致认为敏珠林在修行清澈明心、广博深奥的金刚乘教法方面堪称典范。.宁玛派集大成者代代相传，敏珠林亦因潜心致力于普渡众生并且善存了无比珍贵的金刚秘法而在整个佛教世界闻名遐迩。

敏珠林的每一位传人都对藏传佛教的诸多方面做出杰出贡献，主要有两个世系相传承：长子传承为赤钦，在家瑜伽士，持有法座，传承血脉；次子为堪千，出家比丘，掌管佛经，博学多闻。

19世纪末，敏珠林的血脉传承面临着断绝的危险，因为敏林赤钦的法座持有者只育有女儿。而正如敏珠林寺创始人德达林巴圆寂前所作的预言，7代以后他重新投生于西藏东部雅荣地区（现在的四川省甘孜州新龙县）的聂洛家族，转世名为荣仁多吉格松林巴。乃琼神谕指出，鲁木饶寺荣仁多吉的任何一位后代都等同于德达林巴的儿子。

由于乃琼护法神的预言，第13世图登嘉措邀请伏藏师荣仁多吉及其长子白玛旺千前往敏珠林寺。荣仁多吉尊者在敏珠林寺坐床为敏林德钦，并成为敏珠林寺住持。而白玛旺千与第九世敏林赤钦法王的女儿德丹卓玛空行母结合（白玛旺千尊者虽然以赤钦身份坐床，并没有排入赤钦世系，所以名义为摄政赤钦），他们的长子东珠旺嘉坐床为第十世敏林赤钦。后世的敏林赤钦和堪千都是白玛旺千尊者的子孙。

五、高分悬赏 求七月下旬云南 西藏攻略

你是西安美院的吧？

D1先西安-昆明火车了。西安 - 22:18 昆明 09:54 - - 35小时36分 1942公里 硬座219硬卧 399

D2这天就在昆明耍了，

昆明景点：

石林、九乡、世博园、云南民族村、西山森林公园（龙门、聂耳墓、太华寺、华亭寺）、海埂公园、大观楼、金殿、黑龙潭、筇竹寺、翠湖、云南陆军讲武堂、官渡古镇、圆通寺、圆通山动物园、云南野生动物园、安宁温泉、郑和公园、阳宗海、轿子雪山、东川红土地、皎平渡等。

晚上乘坐K9622/

K9623

K-快速

昆明站

大理

23:20

06:106小时50分

359公里

买卧铺89块，可以当省一晚上的旅馆。

D3乘车赴大理古城（约45分钟） 游览大理古城、洋人街，乘车到天龙八部影视城游览（约45分钟），乘车到周城用中餐（约30分钟）。

2、中餐后赴蝴蝶泉景区游览（约50分钟）。1 4：30左右乘车到蝴蝶泉码头，乘游船游览洱海

3、17：30左右到龙龛码头下船，乘车返回下关用晚餐（约30分钟）入住酒店.

住大理修整一下，也可以到丽江去住。。。。乘车到丽江30左右BUS

D4（早现在比较适合的有：拉市海、泸沽湖、虎跳峡、丽江古城,长江第一湾,香格里拉，普达措，伊拉草原…具体行程组合可到丽江后根据自己的体力、精力、时间以及费用等再做具体安排，不懂的地方也可以询问所住宿的客栈老板。大概每日游玩的花费在200以内，吃饭和住宿根据个人而定晚上怎么地也得到丽江住一晚上吧

D5丽江BUS（50元左右）至中甸（香格里拉）

早餐后乘车至香格里拉，途中远观长江第一湾（江流到此成逆转，奔入中原壮大观），游览以“奇、险、雄壮”的世界峡谷之最—虎跳峡.沿途观看河谷深切，茶马古道的迷人风光

D6香格里拉--德钦

香格里拉--纳帕海--奔子栏--金沙江大拐弯--白马雪山垭口--飞来寺，从香格里拉到奔子栏有段路比较难走。班车有，几班是忘了。只要不遇到雪天就通。香格里拉4月份都会下雪，如果没班车，在车站门口有很多微型车，也就面包车，私人车

D7德钦-芒康240KM

芒康是川藏公路和滇藏公路的交汇点，属于四川、云南、西藏的交界处。在横断山脉的高山峡谷，在滇、川、藏“大三角”地带的丛林草莽之中，绵延盘旋着一条神秘的古道，这就是世界上地势最高的文明文化传播古道之一的“茶马古道”。这是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，蕴藏着开发不尽的文化遗产。

D8芒康-然乌

芒康—邦达—然乌 450公里不行的话到八宿邦达，从波密到芒康的车两天才一班.

D9然乌-波密

然乌湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿而卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。由于去上然乌湖的道路全线修建，实行交通管制全天后封道，故上然乌湖未能成行，只好在去波密的沿途路过的下然乌然湖，远眺雪山、冰川底。离开下然乌湖后往波密方向，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。

午餐后车行20公里后进入一个中国最美冰川之一的——米堆冰川，它是藏族村庄后的一座海拨 6385米的雪峰周围，诞生了这样放一个壮美的白精灵。（进入米堆的路是一条碎石路且经常被洪水冲毁，易爆胎。）从米堆冰川返回我们继续向波密进军，沿途林木葱郁，流水潺潺，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉，座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人。

路况说明：路面大部分均较好，有近30公里土路且一小段是搓板路,另外在然乌段路较窄，波密的海拔1100米。

D10波密-鲁朗--林芝

D11林芝，去看看南伊沟什么的。

D12林芝-拉萨

D13拉萨

D14拉萨-日喀则

D15日喀则-珠峰大本营

D16珠峰-日喀则

D17日喀则-拉萨

D18-19拉萨-西安青藏铁路