一、我想去西藏，大家谁去过，有没有好的攻略啊，吃喝住各个方面提供给我，求大家推荐
关于拉萨就不多说废话了，建议到拉萨的先搞一份地图，可以去大昭寺附近的八廓南街31号满斋酒店领取一份免费的拉萨城关旅游地图，这个地图上面有几条徒步路线的示意图比如林廓和八廓的，不过要注意的是这个是手绘地图，千万不要相信它的精确度
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在拉萨的几天，早餐基本都是在隔壁的光明港琼甜茶馆喝甜茶（一杯5毛），吃藏面（牛肉的3.5元，猪肉4元），其实旅馆对面的巷子穿进去还有一家光明商店甜茶馆，是拉萨最老的甜茶馆之一，去过一次，感觉藏面比港琼实惠一点，但是甜茶没有港琼的好喝，在那里基本都是藏民，没什么游客。旅馆的人告诉我们甜茶不宜多喝，酥油茶多喝有益，甜茶喝凉的会拉肚子。甜茶馆喝甜茶也很有意思的，自己去拿杯子，然后放上零钱，服务员就会过来倒茶，喝完会帮你加，还会找零。感觉甜茶馆也是个很重要的社交场所，没事的话可以泡泡。
另外在拉萨买到各地的硬卧火车票都不是太好买，建议到拉萨先买好回程的车票，市内有一家代售点，不过中午不开，拉萨预售11天内的车票，基本硬卧在开卖的20分钟内就没有了，估计很多在黄牛党手中，黄牛党一张票要加200多，而且在黄牛那买票还是不怎么靠谱。软卧相对好买一点，不过性价比不高，硬座还算好买，实在不行可以考虑，俺就是硬座回去的，44个小时。。。另外就是火车站只让从一边进，也就是如果坐公交到火车站，那么你需要绕一大圈走完火车站的广场才能到进口那里。
拉萨的出租车10元起价，超过5公里另算。去火车站的话有司机不愿意打表，收费30元。
新满斋餐厅：就在大昭寺广场旁边，吃过两次，马萨拉鸡一份25，味道还可以，就是很不实惠，马萨拉饼8元一份也还可以，咖喱牛肉套餐30，还可以，酸奶8元，还比较地道，巧克力酸奶就是原味酸奶+很多糖+喝不出味道的巧克力，不建议。某女第一次去点的牛排套餐证明很失败，尼泊尔餐厅点西餐果然不靠谱啊。
白日自助：在宇拓路，事实上这家餐厅的招牌文字很不起眼，来回走了几次都没发现，其实就在工商局对面，本地人不少，看上去生意还可以，不过我们点的中餐不太成功，雪域香肠就是米灌肠，糖醋排骨用红糖烧的，不怎么习惯，咖喱土豆还行。另外俺们实在不知道这个自助指的是啥。。貌似根本和俺们想象的自助毫无关系嘛。
拉萨厨房：是很地道的藏餐，不过好像中餐、尼泊尔餐什么的都有。中式的春卷是蛮大的两根，克什米尔炒饭里面是苹果和腰果，但是饭是咸味的，感觉有点怪，舔土面味道还凑合，酥油茶5元一杯，10元一小壶，但是感觉味道也比较淡啊，酸奶也是。。难道是看俺们是游客故意搞淡滴？
玉包子：拉萨到处可见的快餐厅，去布宫的那天顺道去吃，发现不好吃，不知道怎么还开那么多分店。。
天府麻辣烫：总店在丹杰林巷靠近朵森格路口那里，生意不错，分店在北京路快靠近朵森格路，有个天极客栈的招牌处，素菜0.5-1元，生菜什么的是五毛一大把，荤菜是1元一把，选好了给服务员帮你煮。里面可以下粉，粉的价格是3元（苕粉）或者5元（土豆粉），份量一般不合算，也可以吃米饭，米饭1元一碗。不过麻辣烫不怎么耐饿就是。
姐姐炸土豆：在小昭寺路上，咖喱土豆一份3元，炸薯条好像2元，味道都还可以。
蓝青清真饭店：攻略上写的兰青，其实就在北京东路百姓之家超市对面，离东措也不远。他家的大盘鸡只要58，我们之前随便问别家都是90多，等端上来的时候吓了一跳，果然很大盘。。味道也不错，就是稍微淡了一点。俺觉得一份大盘鸡四个人吃饱都不成问题，俺们使劲也就吃掉了2/3，浪费啊。。不过不知道为啥这家没什么生意啊，按说位置不差啊，东西还这么实在，难怪门口都贴了转让的字样。。真可惜。他们家还有各种面食炒饭盖饭之类。
大昭寺：作为拉萨的精神核心，这里还是很值得一去的，门票85元，早上9点左右开始售票，这时候的藏民已经排了N长了，大昭寺的问题就是人太多，再就是里面维护秩序的喇嘛对游客不怎么友善，就是希望你赶快看了滚蛋，里面著名的释迦牟尼12岁等身像游客基本没什么机会仔细看。主殿的楼顶一定要去，这里可以拍摄金顶和远处的布宫。
小昭寺：第一次去的时候在维修，第二次买票门票20，进去才发现还是在维修，只不过开放了释迦牟尼的8岁等身像，不过在小昭寺游客和藏民是平等的，一样得排队才能看到等身像，大昭寺的话游客是有不排队的特权。等身像旁边有个小楼梯，上两步然后用头碰下锦缎包裹的释迦牟尼等身像，同时喇嘛会轻轻在你背上击打一下。
布达拉宫：由于在拉萨停留的时间长，顺便也去了布宫。团很多，到处都可以听解说，散客的好处是可以慢慢逛，不需要俺们准备好的详细攻略也可以，看看介绍和听听免费的向导解说就行了。旺季的团队限时貌似是1小时，俺们这样磨磨唧唧的两个小时也够了，出来的时候天上出现了日晕，有人说是彩虹有人说是佛光。顺便说下，进去要过安检，所以饮料和口杯什么的就别带了，里面有卖水的，一瓶5元，再就是检票处和出来的地方才有厕所，里面没有，最好提前解决。
博物馆：从罗布林卡路走过去就是博物馆，免费的，三层楼，展厅分好几个，可以拍照但是不能用闪光灯，可以增加不少知识。俺们去的时候还有个首届唐卡博览会，顺便一起看了。另外博物馆也是要过安检的，饮料什么的不能带进去，口杯似乎可以，而且三楼有饮水机。
纳木错：如果是在仙足岛的家庭旅馆，貌似一般会帮你组人拼车，俺们是去到处旅行社咨询了一遍，最后还是选的吉日旅馆的畅游，那里的纳木错2日包住270，其实都差不多。据说实际都是转包的，司机什么的其实旅行社管不了，俺们去的时候司机就多带了一个人说是旺季没办法。不过其他的还好，天气也算很不错了，日落日出都看到了，住的地方是羊宾馆，俺们三个住的5人间，后来进来一个法国人一个爱尔兰人，法国人半夜似乎高反很严重。俺们三个倒是活蹦乱跳的第2天凌晨去爬山看日出。纳木错日落的时间持续到晚上9点多，日出我们6点起床的，爬上山等到7点多才日出。然后带睡袋是明智的，看日出的时候可以裹着睡袋上去。
哲蚌寺：在北京东路坐302到终点就行了，如果体力不是特别好的话可以坐个车上去，3个人10元左右，可以先看哲蚌寺，门票50元，世界最大的寺庙不是吹的，不过我们去的时候基本就只有措钦大殿是开放的，另外看了下辩经，下山的时候可以顺便看下乃琼寺，门票10元。
纳木错的日落，被人说光晕很假。。俺没造假啊
日落抓拍到的有趣一幕
纳木错的日出
哲蚌寺
另外强力推荐在拉萨四处闲逛的时候走走小庙，和大昭寺什么的相比，小庙的喇嘛什么的基本都是非常和善的，有的喇嘛还会跟你开玩笑，而且大部分的小庙都可以拍照，有些小庙也是非常有意思的。以下非特别说明都是不收门票的。
下密寺：就在北京路上，可以拍照。从外面看不怎么起眼，里面的规模不算很小，大殿供奉着巨大的宗喀巴像，另外一个殿里，供着众多度母像。
木如寺：下密寺隔壁。吉日旅馆对面，也是很不起眼。不过里面是不让拍照的，旁边是印经院，不让参观。
丹杰林寺：就在旅馆对面的小巷子里面，光明商店甜茶馆旁边一个铁门上去，外面看上去根本不是寺庙，因为你要拐上两个楼梯才能看到寺门，很小的寺，不过也很有意思，属于宁玛派寺庙，桑耶寺的属寺。来这里的朝拜者除了供奉的哈达、酥油外，还会带着青稞酒或白酒。主供神为普贤菩萨双修像，造型十分奇特，通体多由蓝、白两色构成，颇具现代感。
嘎玛夏寺：这个应该是西藏的本地宗教苯教的寺庙，所以和一般的藏传佛教寺庙很不一样，有一些奇特的神祗。位于大昭寺东面。
南方三佑怙殿：大昭寺南面，我们在二楼碰到一个老喇嘛很热情的和我们聊天。。
仓姑寺：门票30元，我们只在门口看了下，拉萨市区内唯一的尼姑寺，门口有个比较大的茶座？
次巴拉康：小昭寺旁边，主供千手观音。
玛尼拉康、弥勒殿、穆如宁巴寺：这三个很近，其实在大昭寺往八廓西街走不远就是玛尼拉康，可以看到一个很大的转经筒，弥勒殿看上去不太起眼，但是进去就可以看到一尊两层高的强巴像，在二楼还可以看到释迦牟尼和燃灯佛，正好分别代表过去、现在、未来。穆如宁巴寺不远，但是没有明显的标示，外面也只是写着穆如宁巴大院，走进去才可以看到殿门。穆如宁巴寺内不能照相，侧殿还供着男女财神，这个在别处也算少见了。
二、西藏有哪些美食值得推荐体验的？
西藏，平均海拔4000米以上，太阳辐射强，由于它独特的地理环境，造就了藏族人特有的食材和烹饪方式。
因为地势高， 藏族人民对食品很少采取蒸煮，主要以煎炒炸为主 。同时西藏的 美食 有一个特色，藏餐的口味都比较清淡，只是加了一些食盐，还有葱蒜等等，不放任何辛辣调料。
大家平时耳熟能详的藏族 美食 有：酥油茶、牦牛肉、石锅鸡、糌粑、血肠、藏面等。下面跳跳妞带大家一一来看~
“酥油茶”
酥油茶是藏族的日常饮料，酥油茶含有很高的热量，味道咸甜，醇香可口。 酥油茶不仅可以作为日常饮料，而且可以充饥解饿，还可以缓解一下高原反应 ，可以说是很实用了。现在酥油茶已经开始机械化生产，市面上有包装型的，可以买回家作为礼物赠送亲朋好友。
“牦牛肉”
牦牛可以说是高原之宝，不仅可以提供牛奶，牛肉的价值也是非常之高。牦牛肉本身的营养丰富，含有很多其他肉类没有的微量元素，味道鲜美，是不可错过的 美食 。
“石锅鸡”
使用当地养的土鸡，加上手掌参、蘑菇、枸杞、红枣、八角、花椒等，都是原汁原味的原料，一起放在石锅中慢炖。经过四五个小时，就能闻到了有药材为飘出，可以开始品尝。石锅鸡营养丰富，味道鲜美，鸡肉鲜嫩，入口香沉，虽然价格会有所偏高，但绝对物超所值。
“糌粑”
糌粑虽然是藏族的主食，但对于游客来说，这不失为一种特别的西藏 美食 。糌粑不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏，是藏族一大特色 美食 。
“血肠”
血肠作为传统食品，是宰猪（羊）时，用大盆装些盐水接血，然后搅拌血液，使其不凝固，拌上剁碎的猪（羊）油和洋葱末、盐、姜粉、胡椒粉等调料后灌肠，扎紧捆实，放入锅中煮制而成。切片趁热食用，或作酸菜时血肠白肉同时放入，血肠味道浓香，油而不腻。
“藏面”
藏面，是传统藏餐中必不可少的一道小吃。你说它是正餐也可以、说它是小吃也可以。说是正餐，藏面的量不多，一般吃一碗不太容易饱腹。说是小吃，也属于面类，在茶馆面馆才有卖，没有街头小摊卖。
说了这么多 美食 ，那西藏有哪些出名的餐厅可以一尝美味呢？跳跳妞为大家精挑细选了3家，若是去 旅游 的话不妨一试哦~
“西藏第一网红餐厅”——玛吉阿米西餐吧
“西藏特色 美食 餐厅——拉萨阿罗仓”
这里是 西藏的旅行者们最喜欢的藏餐厅，有着最原汁原味的拉萨藏餐， 现在已经迁到大昭寺 马路的南边，稍微向当地老百姓打听一下，就能找到。特色藏菜有牛舌、烤羊排、羊肉炖萝卜。
“光明港琼甜茶馆”
大昭寺广场前藏医院路上东侧， 平均消费超便宜，7块钱两磅奶茶，4.5元一份牦牛肉面，我太喜欢他们家的甜茶了， 因为门面不引人注目，门牌凹在里面，我们找了两次问了好些人才找到，我之前看到有人说，如果你连光明港琼甜茶馆都找不到，那说明你跟大昭寺跟拉萨是真的没缘分。
近些年，西藏的传统餐饮在周边国家和地区流行较广，影响较大。同时为了照顾旅行者的口味，也开设了许多川菜、粤菜馆，如果吃不习惯藏餐，也可以根据自己的口味选择其他菜式啦。
以上，就是跳跳妞的全部回答，若有偏颇之处欢迎指正。既然都看到这里了，那就点一个赞再走吧~
去过几次西藏，对于西藏的 美食 有一些了解，下面我来说说关于西藏的 美食 。
中国有56个民族，每个民族都有属于自己的生活方式和饮食习惯。西藏，由于它独特的地理环境，造就了藏族人特有的食材和烹饪方式。大家常听到的西藏 美食 有：糌粑、酥油茶、青稞酒、松茸、血肠、手抓羊肉、手抓牛肉、烤藏香猪肉、风干肉等等。有一年在西藏林芝藏民家里我品尝过这些地道的藏族 美食 ，要是问我味道如何？说实话：除了松茸和酥油茶，很多东西都吃不习惯。但是既然到了西藏那就什么都得尝试一下，这样才能说你到过这个地方。
我是跟着朋友一起去的藏民家，主人家非常热情，为了迎接我们的到来，忙里忙外一上午为我们准备了一大桌的菜。
酥油茶： 这是西藏特有的 美食 ，一般就着糌粑一起吃。一碗热乎乎的酥油茶既可以御寒，又可以提神醒脑、生津止渴。很多人到了西藏都会有高反，喝这个茶可以有效缓解。个人觉得这个茶还是比较好喝的。
松茸： 比较珍稀名贵的天然药用菌，无论是炖汤还是做菜，都鲜美无比。
藏香猪排： 林芝的一大特产，光是看着就非常诱人，闻着味道也是特别的香。我兴奋的拿了一块就开始咬，可是怎么也咬不动，哈哈。。看着边上的藏族同胞吃的津津有味，真心佩服他们的牙口。
糌粑： 藏族人每天必吃的主食。用青稞麦炒熟后磨成面，然后用少量的酥油茶搅拌均匀，用手捏成一个小团子就可以吃了。据说营养非常丰富，但是吃起来有些粗糙，估计很多人会不习惯。
血肠 ：藏民在杀羊时会把羊血留下来，然后加一些调料，再灌到小肠里煮熟吃。看着非常诱人，口感也很嫩滑，但味道有些重。
烤藏香猪肉： 看着很肥腻的猪肉，不过吃着口感还算不错，很Q弹。喜欢吃肉的朋友千万不要错过。
如果西藏三次，也去过新疆一次，一直觉得西藏的旅行没有新疆来的舒服，其中最重要的就是 美食 。新疆的 美食 更丰富更够味，更适合游客，相比之下，西藏的 美食 就逊色不少。
不过，即便如此，西藏还是可以找到不少 美食 。首先最推荐的就是最受游客喜欢的甜茶，在拉萨大大小小的茶馆不少，比较出名的有喜鹊阁，老光明茶馆，新光明茶馆，仓姑寺等。其中个人最喜欢老光明和仓姑寺，当然喜鹊阁的环境很好，也更干净，适合游客。
第二，来西藏还不能错过的茶就是酥油茶，相比甜茶，酥油茶并不那么好喝，大部分游客是接受不了的，小马倒是挺喜欢喝，最地道的酥油茶一般都要在藏族人家里喝。
第三：藏面，虽然相比山西和陕西的面条，西藏的面花样少了很多，味道也没那么浓郁。但牦牛肉搭配上素菜煮的面条，也不会一种特色。
第四：牦牛肉，来西藏一定要尝尝牦牛肉，而最地道的做法就是白煮，搭配着辣椒面。一般餐厅里也会有，而地道的也是在藏族人家里。吃惯了红烧和烧烤的牛肉来尝尝最原始的牛肉味也算是一种体验。
第五，糌粑，这算是西藏最地道最平民化的食物。糌粑的食材也很简单，酥油加青稞粉，还可以加奶渣和白糖，做法也很简单。糌粑虽然廉价，但是够香，有一种小时候的味道。
另外西藏还有藏包，土豆包子，石锅鸡，老酸奶都是不错的 美食 ，除了这些你还知道有哪些 美食 吗？
西藏的 美食 确实有很多，但是西藏的 美食 有一个特色，藏餐的口味都比较清淡，只是加了一些食盐，还有葱蒜等等，不放任何辛辣调料，这一点对于很多人来讲，有一种返璞归真的感觉，当然，你想知道一些辛辣的东西，就去川菜馆吃，西藏有的。
这里推荐的西藏 美食 ，一定要去尝尝西藏三大碗。
一是藏红牛肉，这可是从吐蕃王朝，松山干活那边传下来的，经过300年的改良，越来越好吃，也算上是一道宫廷菜，据说这是**公主的厨师改良过的做法，现在都没法考证，当然是非常好吃了。
二是咖喱羊排，这样应该是从尼泊尔传过来的，有那边的影子，这个和赤尊公主有关，据说当年赤尊想念家乡，就托人从家乡带来了一些咖喱，尺尊公主是洋人，喜欢吃咖喱，他就让厨子用咖喱和羊肉尝试着配合的做了一道菜，没想到流传至今。
三是杂粮炖牦牛肉，这道菜有1500多年的 历史 ，也是吐蕃王朝留下来的，色泽诱人，液汁鲜嫩，而且是荤素搭配，营养非常丰富，西藏人都爱吃吧！
当然西藏还有很多的 美食 ，例如灌肠，藏式包子饺子，酥油茶，糌粑，炖羊肉炖牛肉，这些就不用多说了，还有手抓羊肉，当然还有牦牛酸奶，好喝。
当然还有风干牛肉，这些都是可以带回去一些吃。
到西藏以后，可以到一家藏族餐馆，看看菜单，还有什么其他好吃的，可以随心选，当然藏族餐馆的价格可能稍微高一些，但是值得，我们得尝尝吧！
好了，就说这么多吧！关于去西藏，还有什么其他的疑问，可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每位驴友，能够去西藏玩的开心。
藏族是一个勤劳勇敢而又充满智慧的民族，在饮食方面形成了自己独具特色的饮食文化。藏族人讲究饮食，不仅仅是满足自己，更重要的是为了尊客敬友。家里来了客人，主人会以最佳的烹饪技术和最好的食品招待，使客人在藏族人家中，享受到无穷的乐趣。
今天我给大家推荐的西藏 美食 主要有：麻森糕，风味小吃。由糌粑、酥油、碎奶渣和碎红糖制成，营养丰富，香甜可口，常作为待客的佳食。
宗木察，意为肉烩米饭。由米饭、粉条、蘑菇和骨头汤，加葱姜等佐料煮熟即成，香气扑鼻，肉质鲜美，为款待贵客的佳肴。
蔗色，意为油干米饭。米饭中加入白葡萄干和白糖，再加酥油即可，为节日佳食，香甜可口。
古图，意为腊九粥，藏族年饭。面团中加辣椒、羊毛、石子、木炭等，煮熟后食用，吃到什么即席吐出，引起哄堂大笑，是一种有趣的吃饭 游戏 。
名达，意为什锦粥。米粥中加入肉块、桃干、大枣、葡萄干等，再加白糖即可，味道香甜可口。
还有杰麻塞，即粗糌粑油团；恰珍，即油茶羹；帕里撒波，即薄面饼；夏帕里，即肉饼；博图，即藏式面条；夏帕查，即水饺；夏馍馍，即肉包子；索岗白希，即油炸肉馅包……传统食品人参果酥油汁，油炸糕点卡赛，风味小吃帕查麻姑，喜爱食品祛瑞，待客食品规颠……
西藏人的这些 美食 ，你吃过吗？若去西藏 旅游 ，一定要尝尝，希望你喜欢！
走川藏线的朋友对西藏的 美食 不陌生，西藏的 美食 也是有很多的，那今天就简单介绍普遍公认的 美食 ！
这两个字可能有些朋友不知道怎么念，糌粑（zān ba)是藏族牧民传统主食之一，也是藏族人民天天必吃的主食。
由于在高原上能把食物炒熟已经非常不容易了，所以糌粑的做法也比较简单。
在把青稞洗净、晾干、炒熟之后磨成面粉，然后再用少量的酥油茶、奶渣和糖等搅拌均匀后，捏成团状，就可以食用了。
这个西藏的酸奶和我们平常喝的酸奶不一样，是由牦牛奶发酵而成的，味道更有厚重感，也是我每次去西藏时必喝的东西！
藏式的酸奶有两种，一种是用提炼过酥油的牛奶制作而成的，叫作达雪，另一种是用没提炼过酥油的牛奶制作而成的，叫作俄雪。
我们知道的西藏一年中最盛大的节日“雪顿节”，其实就是以西藏的酸奶来命名的，可见其清白胜雪，纯洁如冰。
这个简直可以归纳为西藏最有特色的饮料，你去了一定要去尝一尝！
酥油茶是用酥油和浓茶加工而成的，一般来说，藏族人民都会将酥油茶和主食糌粑一起食用。
酥油茶不仅能生津止渴、去腻充饥的作用以外，而且还能够提神醒脑，保暖御寒，甚至有些藏民说酥油茶可以治疗高原反应，预防嘴唇干裂。
不知道大家有没有听过一首诗，其中有一句是这样说的，“喝一杯青稞酒，便记住了雪域高原”。
青稞酒可谓是青藏人民最喜欢喝的酒，每逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。
青稞酒的酿造也是比较简单的，将收割后晒干的青稞煮熟后，晾干水汽，然后把发酵曲饼研成粉末均匀地撒在青稞上并搅动，最后把青稞酒装进坛子，密封贮存，等到两到三天就可以喝了。
说到这个就让我想起来第一次见到牦牛的时候，还说，这是“hao"牛，哈哈哈哈一幅没有文化的样子。
我觉得牦牛特别的酷，与我们平常所见到的牛不太一样，其中最不一样的就是它的毛发极为旺盛，像是一件衣服穿在身上。
牦牛特别耐寒，从上到下从左到右都是宝贝，不同的部位还可以治疗不同的疾病，被称为“高原之宝”。
风干后的耗牛肉酥甜松脆，美味可口，特别好吃，你一定要试试！
至于其他 美食 就要大家耐心去发现了，如果有可能，一定要去一次西藏喔！
雪域高原的西藏，风光秀美，空旷圣洁，珠穆朗玛威严挺拔，布达拉宫庄严肃穆，那次去西藏的 旅游 至今难忘！
西藏的 美食 独具特色，主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般很少吃蔬菜。风干的牛羊肉是每家必备的食物，味道很独特，可能与高原气候有关，非常好吃。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等，味道甘美，很纯正。
“结玛”，就是我们吃的血肠，西藏牧民宰杀牛羊的鲜血用勺子舀出盛在盆里,放盐使其凝结,然后在血中放入剁好的肉丁、油脂,加入盐、花椒粉等调料,灌入洗干净的牛羊的小肠内,扎口,煮熟就可食用。
“尤”，就是我们吃的肉肠，西藏牧民把牛、羊肉切成碎肉丁,加入盐、花椒粉等调料后灌入.将牛羊的肥肠封口,煮熟即可。
“青尤”，就是我们吃的肝肠，西藏牧民剥去羊肝表皮薄膜,剔除肝内血管及其他杂物,打成浆,加入剁碎的油脂,放盐、花椒粉等调料拌匀,装入肥肠封口,煮熟即可。
还有一种食物叫“土巴”，把肉、野菜和在一起，烧烤着吃，味道还可以。除了这些土特产，还有家喻户晓的西藏 美食 ：藏式面条、白肠等。对了，西藏盛产虫草，这可是极俱营养价值的补品哦！
藏面，有煮的也有炒的，一般在茶馆、面馆有卖，特点是量不大，口感略硬，但是味道还不错，个人喜欢炒藏面。
糌粑，绝对是无人不晓的西藏 美食 ，是将青稞洗净晾干，炒熟以后磨成面粉，再用酥油茶、奶渣、糖等拌匀捏成团，热量高，味道不易接受。
酸奶，西藏的酸奶是用牦牛奶发酵成的，味道更加厚重。
酥油茶，是用酥油和浓茶加工而成的，香味浓郁，保暖御寒，是藏族人民每天必喝的特色饮料，我们刚喝的时候有点不习惯，但是喝多了就能感受到其中的美妙了。
甜茶，用红茶熬制，加上牛奶、白糖，喝起来和内地的奶茶味道差不多，但其营养肯定比奶茶要丰富的多！
血肠，主要是羊血肠，在羊血中加入盐、花椒、糌粑粉，和剁好的羊肉拌匀，灌进羊肠内制成。
牦牛肉，特色还是风干的牦牛肉，贮藏简单，热量很高，家家都有。
东经95.26 ，北纬29.22 。
这里是西藏林芝地区的墨脱，在藏语中意为“花朵”。
圣洁的雪山、澄净的白云……苍茫之下，在这一方宁静的雪域净土中，有一种味道叫做墨脱石锅火锅。
墨脱石锅火锅
它与四川火锅、重庆火锅不同，并非重辣重油。
也与蒙古火锅、老北京火锅的清汤寡水相比似有进益，味道更加浓厚。
老北京火锅
墨脱石锅火锅是318川藏线上有名的 美食 ，在这里进藏的人们总要一尝它的美味。
今天就来强行科普这个在西藏旅行中不可不吃的 美食 ——墨脱石锅火锅。
墨脱石锅，原料为世界上稀有的天然皂石，它质地绵软，可耐2000 的高温，保温效果极好。
常食石锅炖煮的食物对患有高血压、心脏病、心脑血管等疾病的人具有明显的食疗保健作用。
墨脱石锅是墨脱人纯手工打造的，很是难得。在当地，都是山里人肩抗身背，一口一口带出大山的。
如果你到过西藏，可能会对墨脱石锅火锅有所了解。
墨脱石锅鸡
到那里先点上一锅石锅鸡，煮熟的柴鸡块鲜软嫩滑，作为配菜的茶树菇、白玉菇也是西藏特有的菌菇。
另外，锅底中搭配的虫草花、手掌参、党参、百合等中草药还具有 养生 的功效，这些珍贵的食材和药材都是可以捞出来直接蘸着料汁来吃的。
尤其虫草花，是上等滋补佳品。被热腾腾的汤底滚过后，酸酸艮艮有嚼劲，味道很独特。
西藏人民是吃着牦牛肉长大的。分布于海拔3000-5000m的牦牛，是高寒地区特有的珍稀牛种。
牦牛
西藏当地有说法称，牦牛是吃虫草的，营养价值很高。藏人还习惯将牦牛牛骨熬汤给小孩子喝。
牦牛肉
牦牛肉细嫩，肥硕而不腻口。取自牦牛身上不同部位的牦牛肉，在口感上也会有很大不同。
拿牦牛上脑肉来说，肥瘦各半。它既有五花肉的丰满肥香，也有牛肉的厚硕紧实。
另外汤底可以喝！而且还会大补！汤汁香浓可口、后味醇厚、持久。味道之鲜美，令人吃过一次，便再难忘记。
首先这个问题我很喜欢，我是一个吃货，
也是独立纪录片《藏餐》的导演，没有之一，感兴趣的可以百度一下，各大网站都有45分钟全称给大家介绍西藏 美食 的。
接下来简单说说西藏的 美食 ，
首先藏族每次早上必备的就是藏面了，大街小巷到处都是藏面馆，不过面我不太喜欢。因为是碱水和面所以有点硬，我适应不了。但是汤还不错，一般都是牦牛骨熬制的。
再有就是甜茶了。为什么说甜茶呢？而不是酥油茶，其实去过西藏的人都知道，酥油茶是咸的很多人喝不惯，所以我觉得甜茶很好喝，味道纯正。
以上两点我建议大家去八廓街附近的“老光明”尝尝，这里有几十年的 历史 ，虽然环节简陋但是味道很好，几百人同时吃面喝茶甚是壮观。
再要推荐的就是就是藏餐了，但是藏餐不是都好吃，个人推荐《藏式土豆包子》《藏式火锅》还有就是牛肉类的菜。
下来推荐重点、林芝地区的石锅鸡超级好吃， 但是千万不要去景区吃， 尤其是鲁朗小镇巨坑。 建议在八一镇，然后点餐的时候问他是不是整个鸡上来的。 不是就不要点。
这个还可以刷菌类，我吃过的有四十多种不一样的菌类。
西藏的酸奶也是必须要吃的，纯正，就和我们大东北的高粱酒一样，别人比不了。
其实关于西藏没事还有挺多的，没办法一一和大家分享，有兴趣的朋友可以去看看我的纪录片《藏餐》。
三、西藏拉萨清真饭馆都是清真的么，我们一家子都是回民，去拉萨希望大家推荐些好的清真馆子。
亚克西风味餐厅
地址:城关区北京西路40号 6980981
伊斯兰手抓美食城
地址:城关区北京东路 6362444
刚拉萨坚饭店餐厅
地址:城关区北京东路83号 6305555
